JAK 2

1. Lepiej załatw sobie jakiś haperagen 2. Teoretycznie możesz 3. Jeśli chodzi o pct to nie wiem, bo nie schodzę z cyklu 4. Bo pewnie masz undera który i tak nie ma deklarowanej zawartości. Poza tym 40mg wina to i tak mało 5. Jak chcesz możesz dać. Ale wolałbym go dać do pct Zastanowiłbym się jeszcze nie raz nad tym, czy pchać się w taki cykl. [...]

Jak nie jak tak Mega Labs z Peru /-)_ Ale nie tylko metka ...bo i testosteron enanthat oral był 8-O /SFD/Images/2016/2/12/89100a3846884bea9aa3f50bbf36c9be.jpg

Jak nie jak tak Mega Labs z Peru /-)_ Ale nie tylko metka ...bo i testosteron enanthat oral był 8-O /SFD/Images/2016/2/12/89100a3846884bea9aa3f50bbf36c9be.jpg Trzeba być niezłym geniuszem by uwierzyć, że obklejone etykietką z painta pudełko zincasu to metka %-) No, ale i tacy się zdarzają %-)

Jak nie jak tak Mega Labs z Peru /-)_ Ale nie tylko metka ...bo i testosteron enanthat oral był 8-O /SFD/Images/2016/2/12/89100a3846884bea9aa3f50bbf36c9be.jpg Trzeba być niezłym geniuszem by uwierzyć, że obklejone etykietką z painta pudełko zincasu to metka %-) No, ale i tacy się zdarzają %-) Krzyku tak to ono lol %-) Cayek, zdziwil bys sie ile [...]

BBartek18 napisałem niewyraźnie? Pisze w punkcie 2 że przy lewym wykroku w momencie stawiania stopy pięść styka się z "przeszkodą" W TYM SAMYM MOMENCIE! I tak jak mówiłem środek ciężkości wciąż jest po środku. To że odpychasz się prawą nogą nie znaczy, że musisz przenosić ciężar na lewą. Kiedy sparowałem z wyższymi od siebie to często byłem [...]

BBartek18 ojojoj ale byś dostał od mojego trenera po uszach :P Diaz947 dobrze gada Twoje ciosy mają iść ze skrętu ciała i bioder a nie z przenoszenia ciężaru ciała na lewą nogę. Zrozum, że najczęściej jest tak iż przenosząc ciężar na lewą nogę to cios wychodzi często "pchany". Żeby było zabawniej to pkt. 2. jest wręcz odwrotnie jak piszesz. Robisz [...]

Przecież większość osób z większym stażem mówi Ci że ciężar rozkładany jest równomiernie. Ilu jeszcze musi potwierdzić tą teorię? 4 czy 10?? Paradoksalnie Cygan na przedstawionym filmiku przy ciosie lewą w miejscu przekłada lekko ciężar na prawą ponieważ wyciągając rękę rozkład masy się zmienia i naciska na lewą więc musi to skorygować i dać równy [...]

na pewno odpuść sobie na 7-10 dni. później wskocz na jakiś bardzo lajtowy FBW, po jednym ćwiczeniu na grupę w 3 seriach i 10-15 ruchach z zapasem. suple odstaw całkowicie, wyczyść z nich organizm. jedzenia pilnuj dalej - węgli nie ma sensu zwiększać w takim wypadku, kiedy nie trenujesz. inna sprawa, że po 9 miesiącach przerwa na pewno się przyda, [...]

O dechy...to wcale nie jest tak kolorowo jak mi się wydawało... A w Koninie jest Kierunek Wychowania Fizycznego. Dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

Ja bym osobiscie odpuscil. Folie bedziesz mial 2-3 dni, wiec jest to na granicy twojego treningu. Poza tym o skore trzeba dbac (nawet do miesiaca) wiec nie wyobrazam sobie ze nie pocisz sie na treningu jak swinia (sory za okreslenie ale wiemy o co chodzi) i ze koszulka nie bedzie ci sie obcierac non stop o plecy. A jak zalozysz rasha czy termo to [...]

jak dla Ciebie 2 ćwiczonka wystarczą

Rozgrzewka-Jest bardzo istotnym elementem treningu. Zaniedbanie jej lub wykonanie niepoprawnie może być przyczyną wielu, często niebezpiecznych kontuzji. Każdy trening, nawet lekki powinien być nią poprzedzony. Jak powinna wyglądać rozgrzewka? Przede wszystkim powinna obejmować swoim zakresem część ciała, którą będziemy trenować. Jedną ze [...]

40 g orzechów to 24g tłuszczy a 20 ml oliwy z oliwek to 20 g tłuszczy więc w sumie bedzie około 44 g, a reszte tłuszczy sie pewnie uzbiera z innych dań - podejrzewam że bedzie w sumie grubo ponad 1g/kg masy ciała ale ja waże 60 kg na 175cm wzrostu a od 3 miesięcy jak ćwicze to właśnie przytyłem tylko 2-3 kg więc chyba nie zaszkodzi jak będzie w [...]

sam prop 100mg e3d by styknął do redukcji__póżniej most wtedy cykl na jakość mięsa____clen daj nie 2on i 2 off dni a 2lub3 tyg ciągle on a pózniej 2lub3 tyg off_lebszy efekt niezależnie od systemu to i tak clenu nie dłużej jak 14-21 dni Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-05-13 21:20:51

ok wielkie dzięki ale mam jeszcze jedno pytanie czy jak już zacznę odblok to mogę najpierw 12 dni zrobić na Clomidzie + Booster Testosteronu z Olimpu T-100, a jak mi się skończy Clomid to na samym T-100 dojechać (wychodzi chyba ponad 2 tyg)

Siła uderzenia pochodzi z nóg a nie rąk to raz, a z tego co mówicie nogi macie spore jak na swoją kategorię wagową. Mezengan ma racje wejście w inny próg kat. wagowej to większe wpyerdol, jeżeli nie radzisz sobie w niższej to tym bardziej w wyższej! Gdyby ktoś był cięższy i sobie nie radził i zbijał wagę to wtedy ma to sens. Walczyłem z [...]

Biegam już 2 miesiące 3-4 razy w tygodniu po 40min, myślę że jestem już na tyle wytrenowany, żeby dodać stopniowo HIIT. ;-) Dzięki Panowie, daję po sogu jak wejdzie.

w sumie jakby było ***EFEKTY PO HST (co to daje?, opinie stosujących ten program)*** 1) "ze niby HST najlepsze na przyrost masy?" http://www.sfd.pl/temat127999/ Skuteczność. 2) "Efekty treningu HST... Zapraszam!" http://www.sfd.pl/temat113014/ Jak w temacie 3) "Efekty po HST" http://www.sfd.pl/temat95868/ Jak w [...]

HITMAN co ty wypisujeszta 1 owszem prowadzi ja Tomek ale jest to generalnie Yanilowa podobnie jak ta 2 chłopaki maja papiery ale naleza do Douieba..zreszta oni tez maja izraelskie uprawnienia....tak jak Tomek słuchaj jedna jest Adamczyka a druga poznainiakow ta adamczyka to Instytut KM a ta druga to Stowarzyszenie KM [...]

chwilka... moze ktoś to podsumować? hrhr I mam od siebie pytanie osobiste do naszych doświadczonych siłomanów : )) Czy ćwiczenia (domator) takie jak: 1. Ściąganie sprężyny (zawieszona na drążku) w dół, po skosie z mocnym wyprostem ręki. 2. Pompki z wąskim rozstawem rąk. ...także pozwolą rozbudować wewnętrzne / dolne partie mieśni klatki [...]